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5个月宝宝便秘两个月 原来是它们惹的祸(2)

发布日期:2015-12-04 10:38:10编辑:Chen

常识一:宝宝要补钙吗?怎么补?

俏妈说:补维生素D!补维生素D!补维生素D!重要的事情说三遍!

母乳、配方奶、营养米粉以及辅食中都含有钙,这些足够满足孩子的需要了。但是钙的吸收过程需要维生素D的参与,所以婴儿只需要补充适量的维生素D就可以了。

纯母乳喂养的宝宝出生后半个月左右只需每天补充400IU的维生素D(因为母乳中缺少维生素D),一般就不会缺钙。喝配方奶的宝宝只需正常喝奶就行了,因为婴儿奶粉都是科学配比后的产品,足够满足宝宝发育的所有营养需要了。混合喂养的宝宝每天酌情减量补充维生素D,除此外也不需额外补钙。

 

常识二:维生素D要补充到什么时候呢?

俏妈说:看宝宝的喂养情况而定。

纯母乳喂养的宝宝建议补充到2岁,如果宝宝2岁前改喝配方奶了,如果奶量达到每天600-700ml可不需要再补充维生素D了。平常保证宝宝膳食均衡,适当晒晒太阳就可以了。

常识三:孩子经常晒太阳,是不是不用补维生素D了?

俏妈说:咱还是补吧!

晒太阳确实可以促进皮肤产生维生素D,可是到底产生了多少?这个问题谁也无法回答,再说宝宝皮肤娇嫩,也不适合长久晒太阳。所以还是建议纯母乳喂养的宝宝每天补充400IU的维生素D,如果你真的不放心,那就减量补点呗。

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