宝宝积食便秘怎么办 学会这3招再不怕宝宝积食便秘

宝宝小时后容易贪嘴吃多，造成积食、导致便秘；这可愁坏了妈妈，宝宝积食总不能不让宝宝吃，宝宝便秘有没什么办法帮宝宝排便。很多妈妈不知所措，不知道宝宝积食便秘怎么办；其实宝宝积食便秘需要从根本上找原因，再根据原因进行食补和按摩帮助宝宝排便，宝宝还是很容易快速消除积食、顺利排便的。下面给大家分析一下宝宝积食便秘的原因和缓解办法，希望可以帮到各位妈妈。

宝宝积食便秘怎么办

宝宝积食便秘多是因为妈妈喂养方式不当和宝宝的消化系统不好造成的，想要缓解宝宝积食便秘就要从这两大方面入手。那缓解宝宝积食便秘的具体方法是什么呢？

1.注意宝宝的饮食结构

宝宝积食便秘的主要原因之一就是，宝宝饮食结构不对。现在许多宝宝都是肉食性宝宝，无肉不欢、顿顿吃肉，很少吃粗粮和蔬菜水果。这样就导致了宝宝饮食不均衡、消化系统紊乱，形成积食；再加上宝宝不爱喝水，就会造成大便干燥；

最好的缓解方法就是妈妈要合理控制宝宝饮食，早起给宝宝喝一杯温开水；每日保证宝宝饮食中粗粮细粮各占一半，减少宝宝的食肉量；多给宝宝吃蔬菜水果，帮助宝宝改善肠胃紊乱。