舌苔白而厚吃什么调理 这些小妙招家长千万不要错过(2)

4、发现孩子舌苔白厚可以给孩子适当的吃点益生菌，有助于调节孩子肠道正常菌群，待孩子肠胃正常以后，舌苔厚白的现象就会逐渐消失。

5、舌苔白厚的孩子要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。

6、除了饮食上面调理以外，如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。

7、孩子舌苔厚白，可以多吃苹果，因为苹果能健脾补气益胃，生津润燥。

8、现在的天气还是很炎热，很多小孩喜欢喝冷饮吃生冷的食物，舌苔白厚千万要注意不能再吃冰冷的食物了，冰冷的食物会直接造成孩子脾胃更加衰弱。

导致孩子舌苔厚的原因有很多，除了消化系统的疾病有些孩子不良的饮食习惯也会造成舌苔白厚的问题，比如一些孩子临睡前吃的过饱，就不利于消化，如果是因为积食引起的宝宝舌苔厚白的话，日常最好控制好孩子的饮食，要多注意让其吃好消化的食物。