宝宝便秘怎么调理好的快？

长期便秘不仅是一件很痛苦的事情，而且对健康也有很大的影响。宝宝便秘更是如此，很多时候，孩子因在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。所以，对于宝宝便秘问题，作为父母的你一定不能忽视。

孩子便秘怎么办？宝宝便秘怎么调理好的快？

首先应该注意的一点是家长的正确引导，在小儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便；如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。

如果宝宝两到三天不解大便，而其他情况良好，有可能是一般的便秘。可以吃些像妈咪爱等益生菌类药物调节一下宝宝的肠胃功能。超过1岁的宝宝还可以喝蜂蜜，增加粗纤维的摄入来缓解便秘。

在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。 对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃，应该间隔2个小时，否则也可能导致便秘的。

调理宝宝便秘问题，我们有下面几个办法：

第一：必须要把孩子中饭、晚饭中的蔬菜量要加上去

很多孩子不爱吃菜，我们只能选择一些孩子能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中多给孩子吃一些粗粮，玉米、燕麦。

早餐的时候可以给孩子熬一些燕麦牛奶粥给孩子喝。燕麦里面的膳食纤维特别丰富，燕麦的吸水性特别强。你把干的燕麦放在一个盘里，你倒很多水发现它都能吸进去。燕麦到了孩子的胃肠道中，它能够吸收很多的水，让粪便变得软一些。但是因为是小孩，单纯的燕麦孩子不喜欢这个味道，也比较扎喉咙，但是你往里面加牛奶、蜂蜜，做成燕麦牛奶蜂蜜粥，很多孩子就很喜欢吃。