帮助肠胃通畅、缓解宝宝秋季便秘的4个小秘诀

有网友家长表示宝宝入秋以来经常便秘，两三天才便便一次，而且大便干、小便黄。其实这是因为秋天天气变得比较干燥，宝宝易上火，而宝宝身体肠胃功能尚不完善，如果上火得不到及时治疗，就易加重便秘。

秋季便秘，宝宝辅食要注意：

1. 宝宝平常要多喝水，食物以清淡为主，多吃含有水果蔬菜的辅食；

2. 苹果、香蕉、芹菜这些水果蔬菜含有丰富维生素和植物纤维，可以促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。宝宝可以多吃此类的米粉和果泥。

第一招：多吃香蕉治便秘

香蕉可是通便高手，还含有丰富的钾元素，常吃香蕉能有益于宝宝的大脑，还能润肺止咳。

第二招：补充维生素增强肠胃健康

多吃含维生素和微量元素高的水果，让宝宝肠道健康，身体棒棒，维生素C能促进铁吸收，有助于维持宝宝骨骼和牙龈健康。两岁以上的宝宝可以将绿叶盖旋开后直接吸食，更加方便且趣味性十足

第三招：混合果汁促进肠胃蠕动

一次给宝宝带来5种水果的美味，补充丰富维生素，促进宝宝肠道加快蠕动，减缓便秘现象，更多美味，更多营养

本文由妈妈育儿网（https://www.mmyuer.com/）小编编辑整理