宝宝严重便秘都适合吃些啥？(2)

宝宝便秘吃什么好？妈妈的经验之谈：

妈妈说：给宝宝多吃蔬菜汤，水果，苹果要每天吃的，可以调理肠胃。。还可以吃点西红柿是软化大便的

妈妈说：吃点香蕉和苹果，煮点胡萝卜水喝也很好，吃点地瓜也对便密很管用的，

妈妈说：红萝卜多放点油炒烂给宝宝参到饭里，我家宝宝这样吃挺管用的

妈妈说：俺觉得，一是，喝妈咪爱。二是，多喝白开水。三是，给宝宝揉揉肚子。少吃肉

妈妈说：白菜汁，用凉开水炸，或者扎好了汁直接煮开了

妈妈说：买点蜂糖蒸熟了,用凉开水泡给孩子喝试试

妈妈说：最好的方法就是给宝贝喝蜂蜜水，每天早上宝贝醒了，给她喝点蜂蜜水。然后，每天给宝贝榨点新鲜果汁，很快就有效果了。

妈妈说：我们家宝宝也总是便秘，后来在网上看到说木耳大枣糊可以治便秘，给宝宝做了，结果还真管用，早上吃了，下午就拉了。具体方法是将泡发的木耳1朵加去核的枣3颗放入搅拌机加适量水搅成糊状，放入锅中蒸热，让宝宝吃。最好早上空腹吃，第一次吃一小勺就可以。

 妈妈说：多喝水是关键，吃熟透的香蕉很管事的，一定要熟透，不 然会适得其反

妈妈说：添加了辅食的小宝宝，除了选择合适的奶粉外，给宝宝除了均衡的饮食，适当吃些含纤维素较高的水果蔬菜会比较好，例如：苹果、青菜、一点点芹菜等都会有较好作用，给宝宝养成定时便便的习惯，适量的运动，轻柔的按摩腹部，多喝些水，都会从根本上避免便秘的发生，提高宝宝自身解决便秘的能力

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