10种游戏促进1~2岁宝宝肌肉发育(4)

9、使用叉子

给宝宝准备一把塑料质地的叉子。你将苹果、西瓜、香蕉等水果切成小块，放在盘子里，让宝宝自己用叉子将水果块叉起来吃。

效果：这不仅能够锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性，而且对提高宝宝的注意力也很有益处。

10、手指交叉

教宝宝将双手的手指相互交叉在一起。开始时，宝宝可能做不好，你可以帮助他做。等熟练后，可以在你的语言提示下，让宝宝自己做手指交叉的动作。

效果：这可以促进宝宝手部小肌肉的发育，并且可以使手指关节的活动更加灵活。

你知道吗？

人体的每一块肌肉，在大脑中都有相应的区域(神经中枢)与之相对应。其中，手指的运动中枢在大脑皮层中所占的区域最为广泛。常言道，“心灵手巧”，这是有科学道理的。多活动小手，对大脑是一种非常有效的刺激，手的动作在一定程度上可以促进宝宝智能的发展。据调查，长期拉提琴和弹钢琴的孩子，多数会更加聪明。