哺乳期，妈妈不要任性，喂奶前吃这三种食物，宝宝会“反感”！

女性在怀孕期间有很多饮食禁忌。生完孩子后，只要还坚持母乳喂养，还是需要坚持很多饮食禁忌。因为给宝宝喂奶的妈妈，如果饮食不当，很可能会降低牛奶的质量，甚至导致回奶和没有牛奶的问题。宝宝吃完牛奶后，也可能对宝宝的发育产生不利影响。所以，哺乳期的妈妈，这三种食物不要贪吃，牛奶好，宝宝发育好！

 

 

 

1、辛辣食物

 

在生活中，许多女人喜欢吃辛辣的食物，许多人没有辛辣的食物。但对于产后母乳喂养的母亲，为了让宝宝能吃到更好的牛奶，我们必须注意戒掉辛辣的食物。因为吃辛辣的食物很容易导致母亲生气，牛奶，让宝宝吃后，很容易导致宝宝腹泻、发烧等问题。母亲吃辛辣食物，也不利于产后恢复，很可能患有胃肠道疾病。

 

二、腌制食品

 

孕妇在怀孕期间禁止吃腌制食品，因为腌制食品含盐量高，所以会含有大量的亚硝酸盐，这种物质进入人体后有一定的致癌性，会影响胎儿的发育。生完孩子后，在哺乳期间，如果经常吃腌制食品，会增加母亲的肾脏负担，也会使体内电解质失衡，如果婴儿吃牛奶，很可能会影响婴儿的正常发育。

 

三、咖啡因食品

 

大家都知道咖啡能有效提神，所以很多上班族，或者熬夜的人，都喜欢喝咖啡。但是对于产后哺乳的妈妈来说，如果经常喝咖啡，咖啡中的兴奋成分会对宝宝的神经产生一定的不利影响，妈妈喝的咖啡多了会影响奶水的质量。宝宝喝了之后，可能会引起肠胃不适。而且妈妈喝咖啡，不仅妈妈会精力充沛，宝宝也会精力充沛，不睡觉。