如何正确的锻炼宝宝的吞咽能力？

此时正是宝宝学习咀嚼和吞咽的最佳时期，最初添加辅食的时候，因为宝宝的吞咽能力有限，牙也没有萌出，所以食物应该磨成泥糊糊状态，当然泥糊状食物只是一个阶段内的过渡，宝宝最终需要接受固体的食物。宝宝7～8个月大，已经适应了泥糊状食物后，可以给一些稍硬的食物，比如磨牙饼干，在辅食的处理上也不要继续做得那么精细，可以适当粗糙一些，从泥糊状逐渐转变为碎末状，当然前提是食材一定要煮烂。必须注意的是，花生米、瓜子、豆类等东西绝对不能喂给宝宝，以免引起窒息。

 

咀嚼能力不仅仅关系着能否将吃进肚里的食物充分消化吸收，如果宝宝不经常咀嚼，颜面肌肉就得不到锻炼，这可能影响颌面发育，不利于牙齿萌出及排列整齐。此外，国外一些研究表明，宝宝咀嚼时，大脑的血流量增大，对神经、大脑发育也有好处。