端午节为什么要吃粽子 吃粽子应该注意什么？(2)

随着时间的不断推移，直至今日，我们除了吃粽子，还会划龙舟，这些传统节日活动一直影响着我们世世代代子子孙孙……历史文化长河中，传统与传承是我国丰富的知识慰藉与历史意义，吃粽子这一端午节习俗，我们不能忘！

下一页：端午节吃粽子注意事项

端午节吃粽子应该注意什么？

当然，在端午节吃粽子也是有很多食用禁忌的，虽然端午节吃粽子是每年的传统，但是对于以下特殊身体原因的人群要注意，端午节吃粽子的相关注意事项：

1、糖尿病人不要吃粽子，因为粽子里面的糯米的含糖量很高，而升糖指数也很高。

2、有胃肠疾病的患者也不要吃，粽子主要是由糯米制成的，糯米不易消化，因此需注意。

3、心脑血管疾病的患者不要吃，很多粽子里面有加一些肉类、红豆沙之内的，这些添加食品脂肪含量极高，会影响血液循环，加重心脏负担，而产生缺血或者严重的后果。

4、胆结石患者、胆囊炎、胰腺炎患者也不要吃，消化不良、胀气都是粽子里糯米引起的反应，尤其是这些人群，反应会更强烈，反而加重病情。

5、老人以及孩子也要少吃，糯米消化不良、易引起胀气、消化不良等。

6、粽子一定要煮熟以后再吃，选择购买时一定要注意粽叶鲜绿发蓝的就不要，最好食用自己包的粽子，健康又美味。