假期孩子最容易养成的7大坏习惯 家长别灰心专家给你支招(2)

2、狂吃零食

相信这一点也让不少家长头大！对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，父母对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。

专家支招：跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

3、宅在家

对于不爱社交或者是整天看电视打游戏的孩子来说，老窝在家里带来的一个问题是活动不足，而且还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

专家支招：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

4、沉迷看电视

孩子爱看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，孩子是不会太过分迷恋电视节目的。都说现在的孩子贪恋电视，那是因为没有比它更有吸引力的事情罢了。此外如果孩子已经懂得上网，做父母的可能还会担心他沉迷于网络甚至染上网瘾。

专家支招：看电视太多会影响视力、智力、运动量等等，道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子都听腻了，因此最好的办法还是和他谈判，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”简单说吧，换了是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？