适合儿童的运动项目 运动使人健康健康让人快乐(2)

芭蕾

1、芭蕾注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，长期练习可以使孩子手长，脚长，脖子长。

2、提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力。

3、从小拥有一种优雅高贵的气质。

4、孩子身体的柔韧性，肢体的灵活性能得到较好的锻炼。

5、拥有坚持到底的精神，磨练坚强意志，培养毅力。

打乒乓球

1、乒乓球是我国的国球，而且在这一项运动里面有举足轻重的地位。

2、这项运动可以预防孩子眼睛近视。

3、可以使孩子很快宣泄不良情绪，产生兴奋、机敏、积极乐观的心态

4、乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。

选择一项适合孩子的运动，关键在于适合，孩子的身体处于生长发育期，过早从事某一项不适合的运动对孩子来说是一种伤害，比如会疲劳性骨折，疲劳过度，心理压抑等。

所以要选择让孩子轻松，自由的运动才能利于儿童身心健康。