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六个月宝宝吃什么辅食好?6个月婴儿辅食一天吃几次

发布日期:2021-06-22 13:22:01编辑:妈妈育儿网

育儿专家推荐,在婴幼儿六月龄左右时,无论是奶粉或者是母乳喂养的同时,最好适当吃一些较易消化的辅助食物(辅食),此时许多宝妈都会给宝宝添加辅食,使宝宝更健康的成长。但是添加辅食也是一门学问,并不是大鱼大肉的上就可以的。那么,半岁的宝宝辅食吃什么好呢?一天给宝宝吃几次辅食?想知道的朋友跟小编来了解一下吧。
6个月婴儿辅食一天吃几次
 
1、6个月以上的宝宝一天天添加1-2次就可以了。如果宝宝比较喜欢吃辅食的话,可以再多给宝宝吃一次,但是要注意辅食的量,吃太多了宝宝不好消化,也会影响喝奶量的。最早添加的辅食应是蛋黄,将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。
 
2、7~8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃,不要过早。食用量:每次5~10克。根据中国人传统习惯,鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。
 
 
六个月宝宝吃什么辅食好
 
1、蛋糊:鸡蛋是六个月的宝宝开始添加辅食时可以先吃的一种食品,制作时,首先准备半个蛋黄、适量淀粉以及肉汤。把蛋黄研碎后加入肉汤,搅拌均匀之后放入锅内上火煮,煮开后再把淀粉用水调匀倒入锅内,一直煮到汤粘稠即可以出锅让宝宝服用。
 
2、蛋黄粥:需要准备的主要材料是熟蛋黄、大米、水等各适量,接下来把大米洗好后放凉水中泡1~2小时。然后,放入锅中加水煮成粥,之后下入熟蛋黄碾碎以后再煮五分钟左右即可出锅让宝宝服用。
 
3、胡萝卜粥:制作时应该准备的主要材料包括了大米、水、胡萝卜碎末等,先把洗好的大米用冷水浸泡两小时左右。然后,放入锅中用大火煮开,再转成小火煮到快要熟烂,加入胡萝卜碎末继续煮10分钟左右即可。
 
4、青菜粥:所需食材主要包括了大米、青菜心(白菜、油菜、菠菜的嫩叶)各适量,制作时,应该把米洗干净,先放入冷水中浸泡1~2小时。接着,放入锅中加适量的水,煮到快熟烂后放入切碎的青菜心,再煮10分钟左右即成。
 
5、蛋菜汤:要准备的食材有蛋黄、西红柿、扁豆、肉汤,应该把蛋黄研匀,再把扁豆去掉杂质,放开水中煮软后用刀切成细末,然后把西红柿切碎,连同扁豆一起放入锅内。接着加肉汤煮,等到菜熟烂后就可以加入蛋黄,混匀后出锅即可让宝宝吃了。
 
6、苹果泥:准备半个苹果,苹果洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核。然后,将苹果捣成泥,晾凉后可以喂宝宝食用。
以上这些婴儿辅食小知识希望能帮到大家,6月龄的的宝宝尚且还小,要知道,在给宝宝添加辅食的时候,也要从小量开始,逐步增加。而且,根据宝宝消化道的发育和牙齿的生长情况,需要将食物由稀薄逐渐过渡到粘稠。另外,给宝宝准备辅食时要非常小心,不能用不新鲜的、不干净的或容易引起过敏的食物喂喂宝宝,以免宝宝过敏或中毒。
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