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怎么哄0-3个月婴儿睡觉

发布日期:2021-08-01 16:03:22编辑:森林

对于低月龄段的小宝宝来说,哄他们睡觉的方法有很多种,新手的爸爸妈妈们可以选择一个适合自己孩子的方法,或者几个方法进行交替使用都可以。下面小编就给大家介绍些哄婴儿睡觉的小方法,感兴趣的朋友来了解下吧。
怎么哄0-3个月婴儿睡觉
1、婴儿不睡觉,家长们可以把襁褓包的稍微紧一些,让婴儿找到一种在妈妈怀抱中的感觉,继而婴儿的情绪就会变得相对安稳,能起到哄睡的效果。但是通常这个年龄段的婴儿很容易就入睡,吃饱了就会很容易睡着,家长们不要把婴儿抱着晃来晃去,这种睡法其实是不好的习惯。
2、三个月的宝宝基本上白天睡2-3次觉,一次会睡眠30分钟-3个小时不确定,因为每个宝宝的自身情况都不相同。早上,中午,傍晚都是一个小觉。宝妈抓住宝宝的睡眠信号可以马上哄睡,比如:当宝宝揉眼睛,打哈欠,眼神有点呆滞,突然变得安静起来,说明宝宝困了。
3、哄婴儿睡觉的时候,要保证周围环境的安静,如果太过嘈杂是不利于婴儿入睡的。其次,婴儿在白天睡觉可以拉上窗帘,但也不能完全黑暗,以免婴儿分不清白天黑夜,睡眠顺序颠倒;在夜晚入睡的时候可以将灯光调暗一些,有利于婴儿的睡眠。
4、家长们可以把婴儿放在床上,放一些轻柔的音乐,或者家长也可以哼唱温柔的歌曲,再轻轻地拍婴儿的臀部,节奏缓慢,一段时间以后,婴儿自然就会睡着了。家长要切记不要给婴儿养成抱着哄睡的习惯,这反而会加重负担。
5、当宝宝醒了,给他换尿布,然后喂奶,接着陪宝宝玩会儿,玩困了哭闹后,随着带到卧室,然后拉住窗帘,接着给宝宝包襁褓,最后让宝宝入睡。当宝宝安静下来,先喂奶一会,可以慢慢的用安抚奶嘴代替,宝宝自己就会进入梦乡。
6、杠开始如果孩子不太适应,也建议家长要坚持一段时间,不要轻易抱着哄孩子睡觉,久而久之会养成孩子抱睡的习惯,反而加重家长的负担。如果孩子中途醒来,也建议仅仅以拥抱和温柔的拍打为安抚,不建议直接抱着哄孩子。
大多数孕妈在婴儿出生后,最大的问题是严重的睡眠不足。所以在前三个月,一定要帮助宝宝建立良好的睡眠习惯,虽然一开始可能很困难,但是随着时间的推移会变得更容易。当宝宝稍微长大后,孩子的睡眠方式会和父母同步,家里的每个人都会睡个好觉,良好的睡眠习惯也更有利于孩子的生长发育。
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