游泳是孩子最好的运动 每个孩子都是天生的游泳健儿(3)

7.减肥燃脂：游泳时由于身体一直泡在水中，需要全身肌肉互相协调才能完成游泳的动作，所以消耗的热量就多，过于肥胖的孩子游泳是最好的减脂方式之一。

游泳时的注意现象

1.要佩戴好充足的游泳装备：泳帽、泳镜、泳衣、浴巾等。

2.孩子在游泳时家长一定要在旁边陪护，以免发生意外事故。

3.游泳前要做好充分的准备，最好先活动四肢，以免在水中出现抽筋等身体不适的现象。

4.两个时间段孩子不宜下水游泳：刚进食以及饿肚子的时候，这个时候游泳极易导致孩子出现晕厥等意外事故。