学会这6招，提高宝宝免疫力！特别是第4点，90%的宝妈都不知道

宝宝出生了，妈妈肯定会细细研究一下这个“小东西”，眼睛长得大不大、鼻梁高不高、手指细不细、皮肤白不白……虽说在产房每个小孩子长得差不多，但仔细观察每个宝宝都是与众不同的。如果你发现宝宝这2个部位比较大，那么恭喜你，他的免疫力可能更好！

1、鼻子大

宝宝的鼻梁高、鼻翼宽，恭喜你，这说明宝宝拥有比较发达的呼吸器官，这样的宝宝可以呼吸到充足的空气。美国有一项调查显示，如果人的鼻子比较大，自身也有更强的抵抗病菌的能力，孩子的这种能力好，患感冒的几率会更低。

2、耳朵大

中国有个说法，说耳朵大有福气，这不只是人们一种美好的愿望，传统文化认为：耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。所以宝宝耳朵大，证明先天素质很好，孩子更壮实。

6妙招帮宝贝提高免疫力

1、母乳喂养

宝贝出生第一年应该尽量喂哺母乳，母乳是建立免疫系统的最好方法。因为，母乳不仅是宝贝最天然的食粮，而且含有各种抵抗病菌感染的免疫因子，如IgA、IgG及乳铁蛋白、过氧化物酶等，可以增加婴儿体内的免疫力及抗病能力，避免或减少患病几率。

2、生活有规律

宝贝每天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节如果安排得井然有序，就能有效地增强自身的免疫力，让宝贝少得或不得病。

3、加强运动锻炼

小宝贝可在妈咪的帮助下每天做抚触或被动操；稍大一些的宝贝，可增加户外活动，爬、跑、跳、踢球、骑小车等都是很好的运动。做运动有助于宝贝身体发育，而且能帮助消化，改善胃口，还能提高宝贝的睡眠质量，这些都是提高免疫功能的关键。

TIPS：等宝宝大一点就可以开车带他去户外玩了。

4、捏脊

自尾骨端始至颈部大椎穴（低头、颈胸部交界处最高的椎骨）成一直线。两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱两侧表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时拇指向前推，这样从下逐渐向上推进。反复捏3～5遍，以皮肤略显潮红为佳。再用手掌在宝贝背部轻轻地上下摩3次，帮助宝贝背部放松。此法贵在坚持。

5、营养全面

宝贝正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量较多，但由于宝贝的消化功能尚未完全成熟，所以容易缺乏营养素，而营养不足会影响身体的免疫功能。因此，要注意为宝贝安排均衡的饮食，保证各种营养素的摄入，还应该避免宝贝养成挑食、偏食的不良饮食习惯。

6、睡觉充足

宝贝的年龄越小需要睡眠的时间越长，每个宝贝都有自己的睡眠周期。宝贝进入睡眠后，周身血流量重新分配，脑及周身血流量明显增加，有利于蛋白质的合成，其中免疫球蛋白的合成也明显增加了许多。所以，要保证宝宝的充足睡眠，是一件很重要的事。