还记得4年前被妈妈用剪刀划成＂花脸猫＂的男婴吗？如今成这样了

妈妈与孩子的关系是世界上最为和谐的关系之一。妈妈为了孩子可以付出自己的一切，妈妈的无私和伟大一直是人们歌颂的主题。

然而，这样纯粹的爱在一些特殊情况下会出现变化，产后抑郁症就是一个很大的变数。妈妈因为产后抑郁症导致的悲剧屡见不鲜，因此无论是家庭还是社会都需要对此给予高度重视。

一个孩子出生后，不仅需要对孩子进行爱护，更需要对孩子的妈妈给予特别的关心，让妈妈们感受到温暖，避免被产后抑郁困扰，从而避免悲剧的发生。

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妈妈产后抑郁症，男婴被用剪刀划成"花脸猫"

小丽的经历就是一个典型的例子。小丽的婆婆因为小丽生的是女孩而没有帮忙照顾，导致小丽在坐月子时无人伺候，还要照顾刚出生的女儿，结果患上了轻度的忧郁症。

女儿还不到一岁，婆婆就催促小丽生二胎，并承诺帮忙照顾两个孩子。二胎生了个儿子，本以为一家人可以皆大欢喜，但婆婆只照顾了几天就因为觉得太累，而以风湿为由回了老家。

小丽身心俱疲，抑郁症加重。在一次抱着儿子喂奶时，儿子咬了小丽，小丽在情绪失控的情况下，用剪刀将儿子的脸划花。

尽管及时送往医院，儿子的生命没有危险，但脸上的疤痕难以消除。如今，小丽的儿子已经4岁，因脸上的疤痕成为了一名小网红。

这样的案例并非个例，产后抑郁不仅会伤害宝宝，还有可能导致母亲自残或轻生。产后抑郁症的发生原因多种多样，包括雌激素水平的变化、身体恢复的困难、家人缺乏关心等。

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产后抑郁症的原因有哪些

雌激素的影响

生完宝宝后，母亲体内的雌激素水平会急剧下降，这对母亲的心理产生一定的影响，可能导致情绪波动和抑郁。

心理因素

一些母亲本身性格较为软弱，抗压能力不强，再加上产后的身体不适和疲劳，很容易陷入抑郁状态。

家庭因素

如果产后母亲得不到家人的关心和帮助，特别是在坐月子期间无人照顾，容易导致母亲感到孤立无助，增加抑郁的风险。

身体因素

产后恢复过程中，如果伤口不愈合，反复疼痛，也会对母亲的心理产生负面影响，增加抑郁的可能性。

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产后抑郁症的表现，家人注意防范未然

对任何事物都提不起兴趣

如果宝妈自己或者家人发现，宝妈对任何事情都失去了兴趣，包括以前喜欢的活动，这就需要警惕了，这可能是产后抑郁的表现。

这个时候，家人要比平时更加关心宝妈，丈夫的陪伴尤其重要。早些下班回家陪伴妻子和孩子，多帮妻子做些家务，给她一些小惊喜，可以帮助她渡过情绪难关，避免抑郁加重。

情绪反复多变

宝妈们由于生理和心理的改变，情绪上会有一些波动。如果产后再遇上什么糟心事，情绪不能得到安抚和控制，就会出现反复无常的情绪行为。

比如上一秒还在笑，突然因为一点小事就发脾气或哭泣，这种时候家人就要注意了，宝妈很有可能出现了产后抑郁。

睡眠质量差，身体疲惫

产后母亲如果白天浑浑噩噩，晚上也睡不安稳，这对身体恢复和情绪调节都非常不利。有些母亲可能会借助安眠药来帮助睡眠，但如果在情绪干扰下服用过量，就会对身体造成伤害，甚至引发悲剧。

家人如果发现母亲有这样的情况，要及时安抚，并尽量帮助分担照顾孩子的任务，找到问题的源头，解决母亲的困扰，避免抑郁症的发生。

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如何帮助产后妈妈们，顺利渡过产后恢复关键期

家人的支持

家人的关心和支持是母亲产后恢复的关键。丈夫要多陪伴妻子，分担家务和育儿的责任，让妻子有更多的休息时间。其他家人也要多关心宝妈的情绪，帮助她处理日常琐事。

自我调节

产后母亲也要学会自我调节情绪，不要把自己困在家里。出月子后，可以多出门散步，约朋友见面，增加社交活动，缓解孤独感。平时要注意休息，如果带孩子力不从心，可以请家人帮忙，减轻压力。

寻求专业帮助

如果母亲发现自己有轻度抑郁的情况，要及时寻求专业医生的帮助。心理咨询和治疗可以有效缓解抑郁症状，帮助母亲恢复健康的心理状态。

果妈寄语

产后抑郁症是一种常见但严重的心理问题，需要家庭和社会的共同关注和支持。通过家人的关心、母亲的自我调节以及必要的专业帮助，产后抑郁症是可以预防和治疗的。只有母亲的身心健康，孩子才能在一个温暖、和谐的家庭中健康成长。

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