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咳嗽有痰吃什么水果 6种水果止咳化痰

发布日期:2021-08-26 14:19:53编辑:森林

生活中,水果因其不同的品种不同的风味及营养价值,深受消费者的喜爱。其实不同的水果也有不同的食疗作用,甚至部分水果还可以入药。咳嗽痰多是日常比较常见的一个问题,如果不想吃药,可以尝试多吃些有止咳化痰作用的水果。那么,咳嗽有痰吃什么水果好呢?
6种水果止咳化痰
1.葡萄
葡萄的营养丰富,含有丰富的维生素和葡萄糖,同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力,很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择,可以做成葡萄汁,或者加入适量的蜂蜜饮用,效果还是非常明显。
2.枇杷
枇杷具有化痰止咳、和胃降气的功效,能够缓解秋冬季节气候干燥引起的肺热、干咳、痰多、食欲不振等症状。枇杷除了生食外,还可以制成罐头、蜜饯、果酒、果膏等制品,能够延长其保存的时间,适宜在秋冬季节食用。
 
3.雪梨
雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效,对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用,特别适宜在秋季食用。但雪梨属于寒性水果,脾胃虚寒的人群不宜多吃。
 
4.柚子
柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质,对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用,在出现感冒、咳嗽、有痰等问题时,适量食用柚子可以有效起到缓解作用。
5.柿子
柿子营养丰富,被称之为果中圣品,富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素,能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子,也不要与蛋白质含量较高的食物同食,以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收,引起腹痛、腹泻等症状。
 
6.金桔
金桔是种口感独特具有生津止咳化痰的水果,虽然直接吃金桔也有效果,但是把金桔经过适当的加工以后止咳化痰的效果会更明显。用金桔和冰糖一起熬,熬好以后用来泡热水喝,这样能够让金桔止咳化痰的效果更佳。除了金桔冰糖以外,还可以用金桔和雪梨、蜂蜜等食材一起来熬制,然后泡水喝,这样不仅可以让金桔的功效更佳,还能去除金桔表皮的苦涩,喝起来的口感也会变得更好。
以上6种水果止咳化痰的效果还是不错的,如果如果咳嗽或是有痰时,且症状比较轻微,可以尝试购买上诉水果食用。当然,水果是不能代替药物的,如果尝试了以后,咳嗽等症状得不到改善,一定要及时就医查明病因或服药治疗,以免病情加重。
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