备孕中，常吃它会让卵巢功能下降，女性必须停止!

卵巢对于女性来说非常重要，因为它不仅影响女性的容貌，还会影响女性的生育能力，所以卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。相反如果不保养的话，很可能会导致卵巢早衰。它是卵巢早衰的克星，每天吃几粒，不闭经不早衰，卵巢越来越好!

 

牛蒡

 

 

牛蒡中含有丰富的精氨酸，这种物质对于卵巢滋养产生极好的作用，另外还可以有效促进血液的新陈代谢，从而能清理血液中的毒素和垃圾，对于维持正常的气血运行发挥不错的效果，于是能使得卵巢部位得到充足血液的滋养，起到抗衰和调养的效果。

 

皂角米

 

 

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让垃圾更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。

 

葛根

 

 

葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。所以对于一般的女人来说，在更年期的时候可以适当的吃些葛根粉。虽然葛粉是属于凉性食物的，但是在本质上面来说，这葛粉并不是属阴的食物。所以女孩子来月经的时候是可以吃葛粉的。葛根含有丰富的异黄酮，是一种天然的植物雌激素，可调节人体的内分泌，起到保护心血管的作用。经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽。