抑郁病人的常见小动作

抑郁症是种较为高发的心理疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适等。但是抑郁症又是种不太容易被当事人发现的疾病，甚至某些患者因患病程度的加深，导致了无法挽回的严重后果。抑郁症其实可以通过一些行为表现来做初步判断，例如以下6个抑郁病人的常见"小动作"，如果出现其中数个，那么就要警惕是否患上抑郁了。

1、暴饮暴食是抑郁症病人常见的行为。很多人可能认为抑郁症就是不愿意说话，什么事情都憋在心里，没有宣泄的渠道，其实暴饮暴食就是抑郁症病人的一种宣泄方式，他们通过这种方式来缓解自己低落的情绪，在吃的时候得到满足。

 

2、性格突变。当一个原本外向乐观的人突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。

 

3、严重失眠。由于长时间的情绪焦虑，导致抑郁症患者经常无法入睡。有时刻睡着也会做种种种种的噩梦，使得整小我私人的精神状态都处于虚脱状态。而一样平凡人失眠是不会引起情绪太大的颠簸的，以是若是长时间感受到痛苦而失眠的话，那么建议到医院去做检查。

4、经常酗酒。统计表明，近三分之一患有严重抑郁症的人会酗酒。如果你发现自己需要喝很多酒来应对焦虑和抑郁，那么你可能就是抑郁症患者之一。而酒精是一种抑制剂，过度使用会使抑郁症发作得更加频繁。另外，还有很多的抑郁症患者喜欢赌博，这会加重他们酗酒的行为。

 

5、危险性行为。一般来说，抑郁症通常会性欲减退，并不会让性欲增加。但是，有些人会通过性行为来应对抑郁或压力。于是，滥交、出轨、性痴迷和不安全性行为等高风险行为，都可能是抑郁症的征兆，它们会对健康和个人生活产生严重的负面影响。

 

6、行为突然改变。抑郁的人通常很少表达情感，也不会好好照顾自己。他们可能开始不系安全带、不刷牙、不参加体检等，还可能突然变得易怒或暴躁，夸张地表达悲伤、绝望、担心或恐惧等情绪，有些人则陷入一种毫无价值的感觉中。关键要注意行为的突然改变。

以上这些行为表示是抑郁患者中比较常见的，希望对大家对于抑郁的相关知识能提供多一些了解。抑郁症是种对人的精神健康影响很大的疾病，如怀疑有抑郁倾向，建议及时到公里医院心理科做检测，以免贻误病情。