自己不用照顾宝宝还会得产后抑郁吗？

说到产后抑郁，很多人都认为是宝妈们没有任何照顾宝宝的经验和技巧，所以在照顾孩子方面会有些力不从心，时间久了就会出现抑郁的情况。那么如果宝妈们在产后不需要照顾宝宝的话，是不是就不会出现抑郁的情况了呢？还是说导致出现产后抑郁的原因有很多种，并不仅仅只是因为带宝宝，所以即便不需要照顾宝宝，也要预防出现产后抑郁症状呢？

只能说照顾宝宝是引发产后抑郁的一种表现，但并不是唯一的原因。很多宝妈因为是新手，的确在照顾宝宝上有些力不从心，但也不是所有的产后抑郁都是因为照顾宝宝引发的，所以即便自己或者是自己的太太不需要照顾宝宝，在生产结束的一个月或者是两个月的时间里，也要注意产妇的情绪变化。

很多产妇会有情绪上太大的起伏，主要是因为很多产妇家人，对于产妇的态度有很大变化。在孕期时，一切都会照顾到产妇的情绪，但是孕期结束以后，都会以孩子为大。比如说宝妈这边不喜欢的饮食，家人们会要求，多吃一点多喝一点，一切都是为了孩子，能有更多的奶水等。这种情绪上的变化，以及排位上的主观变化，会让孕妇有一种被全世界抛弃的错觉，尤其是这些错觉都是自己身边亲近的人带给自己的，那么在压力上就会更大一些。

还有就是不少孕妇也会因为自己的身材走样或者是自己的身材恢复情况不好给自己太大的压力，再加上在意外界的眼光，所以在处理这些事情上容易出现偏激的情绪，那么自然也就会陷入牛角尖，认为自己已经不重要，对自己进行了自我放弃，所以也会出现抑郁的情况。看到这里，大家对于抑郁是不是有了更加全面的了解和认识了呢？产后抑郁，带孩子以及无法处理与孩子之间关系的变化只是其中一个理由，很多的还是周围人对于产妇态度的一个变化，如果周围人的变化很明显的话，产妇就会变得非常敏感也非常的焦虑，那么出现抑郁症的几率就会提升很多，这一点很关键，大家一定要注意一下。

当然了，所有的事情都不绝对，也不是说所有人在产后都会的产后抑郁，只不过为了避免这种情况出现，伤害到产妇以及孩子，大家都要及时的照顾好产妇的情绪，让产妇的思维更加开阔一些。还有就是在习惯上，也不要过度要求产妇，比如说产妇必须要做什么，必须要注意什么，这些会产生很多不和谐的声音，全部都积压到产妇的脑子里，给产妇带来很大的压力。