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月子餐30天减肥食谱之——小s月子餐一周食谱(2)

发布日期:2018-07-05 16:46:26编辑:Rainbow

月子餐30天减肥食谱之——小s月子餐一周食谱

小s月子餐减肥早餐:姜丝鲤鱼汤、麻油米线、绿色蔬菜汤

小s月子餐减肥午餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜

小s月子餐减肥下午加餐:甜粥玉米、红枣大米粥

小s月子餐减肥晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭、参芪乌鸡

小s月子餐减肥夜宵:红糖大枣汤、黑糖红薯

首先鲤鱼汤是一款很补很营养的汤,能够帮助产妇们快速恢复元气;而麻油作为一种调料能够改善产妇的口味,不至于太清淡无滋无味的;猪肝和一些炖制品都能补充钙和矿物质,不知道大家有没有吃过一道菜叫麻油鸡,是很稳补的食物。

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