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怎样才能快速开宫口?教你快速开宫口的五个方法

发布日期:2021-07-11 11:28:42编辑:森林

女性分娩是痛苦并着快乐的过程,虽然大家都知道宫缩越强,越容易开宫口。但是缩宫的痛苦只有经历过的人才能明白。这也导致很多待产妈妈都很关心怎样才能快速开宫口呢?今天小编教大家快速开宫口的五个方法,希望能帮到有需要的人。
1、上下蹲临近分娩前,只要没破水,可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲,蹲一会,站起来再蹲,很快就开了。也可以在家属陪同下,适当走动,或爬楼梯,疼的时候歇会,不疼时候接着走。这些运动,都有助于胎头下降,宫口打开。
 
2、多做适当的走动,或者说多做下蹲的动作。在孕妈妈待产时,只要自身身体允许的话,还是建议尽可能做一些来来回回的行走,当然,可以在家人和医护人员的帮助下进行,如果这时疼痛难忍的话,可以暂时休息一会,然后再做行走的运动,这对宫口的张开有加速作用。不过,一旦出现羊水破裂时,就不能够动了,必须采取平躺的姿势在床上。
 
3、打催产针个别准妈妈,宫口迟迟不开,可在医生指导下,合理使用催产针。宫缩不良的情况下,使用催产素诱导宫缩,是目前采用比较广泛的方法,催产素本身对胎儿没有副作用,可以放心使用。而且这个对于敏感的准妈们,是很有作用的,几分钟到十几分钟就会全开了。
4、放松情绪孕妇要保持镇定,放松情绪,避免紧张,试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头,手掌变硬,松开拳头,手掌变软。相同的道理,心情保持舒畅,身体放轻松,子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处,产妇应该以放松的心态去迎接分娩。
 
5、适当的对自己的乳头给予刺激。采取刺激乳头的方法,也是能够加快宫口的张开的,这需要征求医院护士的同意,并在医护人员的帮助下进行,当然了,除了这里提出的几点加快宫口张开的方法之外,还有其他一些有效的办法。不过,这里需要指出的是,无论是那种帮助开宫口的方法,都离不开产妇自己对身体的调整来的重要,产妇要在尽可能的情况下,保持心情舒缓,通过调整呼吸使身体放松,这样,才能够加快宫口的张开,心情紧张不但会延缓宫口的张开,更增加了分娩的痛苦。
快速开宫口是种经验之谈,可以帮助孕妈减少分娩时的疼痛,也有助于宝宝出生时风险的减少,建议孕妈们要多了解相关知识,并且尽量多在医护人员和家人的陪同下进行。
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